O Programa Academia da Cidade, da Secretaria Municipal de Aracaju, desenvolveu hoje atividades com os moradores do bairro Luzia. A caminhada foi realizada com o grupo de convivência “Vivendo e Aprendendo” da Unidade de Saúde da Família (USF) Max Carvalho e aconteceu na Praça da Alvorada, localizada no bairro. Essa caminhada integra as diversas atividades físicas realizadas com os usuários da unidade toda quinta-feira.
“A caminhada assistida é um cuidado fundamental para se trabalhar com grupos da terceira idade, pois estes necessitam de exercícios moderados que respeitem o ritmo e os limites do corpo. Aproveitamos o momento para destacar os benefícios do alongamento e a importância de durante a atividade da caminhada realizar o monitoramento da pressão arterial antes e depois” disse Renata Silva, educadora física da Academia da Cidade e especialista em prática corporal.
Benefícios
Para Heloisa Acioli, enfermeira da USF Max de Carvalho, o trabalho físico junto aos pacientes e integrantes do grupo de convivência se converte em benefícios que podem melhorar quadros clínicos e elevar a qualidade de vida.
“Exercícios freqüentes contribuem não só para saúde emocional de pacientes de todas as faixas etárias que se sentem mais relaxados. Esse tipo de atividade também contribui ativamente para controlar a pressão arterial, os níveis de glicemia e a perda de peso. O trabalho com a terceira idade, em especial, possui o diferencial de incentivar a convivência social, um fator importante para a qualidade de vida ”, afirma Heloisa Acioli.
Atividades de junho
Em alusão as festividades de junho, a Academia da cidade planeja diversas ações. Na próxima semana, os integrantes do grupo Vivendo e Aprendendo’ da USF Max de Carvalho visitarão o Asilo Rio Branco, onde será realizado um café da manhã saudável acompanhado de dinâmicas de grupos e outras atividades. E ainda este mês será realizado o Forró da Academia da Cidade.
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